Co můžete dělat?
Zajistěte vlasovým váčkům tu správnou výživu.
Základem pro zdravé vlasy je správná výživa vlasových váčků. Tu nám dodá jistě celá řada kosmetických produktů, ale především zdravá strava.
Své vlasy podpoříte zásobením těla bílkovinami, vitamíny A, C, B nebo E, esenciálními mastnými kyselinami, beta-karotenem či zinkem.
Potraviny, které vám tyto potřebné prvky výživy dodají, jsou například ryby, drůbeží maso, sýry, luštěniny, a bezesporu také ovoce a zelenina.
Pro ty, jenž neholdují rybám či luštěninám, a nebo zkrátka pro ty, jenž nemají tolik času dbát na tu pravou kombinaci jídelníčku, existují také mnohé doplňky stravy, snadno dostupné v každé lékárně, které nabízejí kombinace hned několika důležitých prvků, které mohou pomoci při problémech s vašimi vlasy.
Používejte tu správnou kosmetiku, správným způsobem, pečujte o vlasy šetrně.
Je dobré svým vlasům dopřát takovou kosmetiku, která je určena právě pro konkrétní problémy, které vaše vlasy trápí. Existují přípravky pro vlasy bez lesku, pro zvětšení objemu, proti lupům, pro vlasy barvené a dokonce přípravky rozdělné podle barvy vlasů. Zaujaly vás šampóny či kondicionéry s obsahem silikonu?
Vedou se pře, zda jsou takovéto výrobky pro vlasy vhodné nebo ne. Problém, který se při těchto přípravcích diskutuje, je, že s sebou šampóny či kondicionéry s obsahem silikonu nesou ucpávání pórů v pokožce hlavy a tím zatěžují vlasové kořínky.
Tento účinek mají zejména u vlasů jemných nebo řídkých. Nejsou také příliš vhodné pro ty z vás, které máte problémy s rychle se mastícími vlasy. Abychom vlasové kosmetice s obsahem silikonu nekřivdili, je nutno uvést fakt, že patří k nejefektivnějším přípravkům s kondiciačním účinkem.
Pokud již máme vhodnou vlasovou kosmetiku, je třeba vědět, jaká jsou pravidla mytí vlasů. Jistě jste slyšely, že příliš časté mytí vlasů způsobuje jejich vysušování. Nemáte-li ovšem jinou možnost, a to například z důvodu mastících se vlasů, zkuste vlasům ulehčit na základě následujících rad.
Voda, kterou své vlasy myjete, by neměla být horká, ale vlažná. Kupte si šampon (případně také kondicionér), který slouží ke každodennímu mytí a nezapomeňte jednou za čas značku či typ změnit (týká se vlasové kosmetiky různorodého určení). Je známo, že s délkou užívání přípravky určené pro vlasy svou účinnost ztrácejí.
Aby nedocházelo ke zbytečnému cuchání a vytrhávání vlasů při obtížném rozčesávání, dopřejte určitě svým vlasům kondicionér. Je dobré ovšem znát, že by se měl kondicionér nanášet pouze po délce vlasů – tedy ne přímo ke kořínkům. Toto zejména ocení vlasy se sklonem k maštění.
Po aplikaci vlasových přípravků dbejte na jejich důkladné vymytí. Než přistoupíte k vysoušení vlasů fénem, nechte vlasy proschnout zabalené v ručníku. Tak jako by se vlasy neměly vystavovat horké vodě, neměly byste je zatěžovat příliš horkým vzduchem z fénu. Je dobré dodržovat dostatečnou vzdálenost, aby se vlasy nespálily. Jak je zmíněno v článku týkajícím se problému vypadávání vlasů – hřeben použijte, až budou vaše vlasy suché.
Lupy, vlasy splihlé či vysušené. Co dál?
Předcházející část nám obecně napověděla, jak se o své vlasy nejlépe starat, jak je vyživovat a několik rad jistě vyčetly ty z vás, které mají potíže s mastícími se vlasy. Pro shrnutí péči o mastící se vlasy ve stručnosti ještě jednou shrneme, a několik rad přidáme.
Vlasy přespříliš zásobené mazem, které je potřeba mýt denně, umývejte vlasovými přípravky pro každodenní použití.
Tyto nezapomeňte jednou za čas změnit. Kondicionér – stejně jako balzám, nanášejte pouze po délce vlasů, nikoli ke kořínkům. Vyhýbejte se horké vodě a horkému vzduchu z fénu. Pokud si vlasy myjete před spaním, zcela jistě je vysušte, než se uložíte ke spánku. Vyhnete se tak zapaření pokožky hlavy, jenž má v důsledku vliv na rychlejší maštění vašich vlasů. Dobrou radou je také vytvářet si takové účesy, které následně nepotřebují příliš častý kontakt s rukama – například nepoddajná ofina.
Nyní se zaměříme na to, co si počít například s vlasy bez objemu. Existuje několik způsobů, jak svým vlasům dodat potřebný a tolik vytoužený objem. Kromě mycí kosmetiky, které jsme se věnovali výše, mezi způsoby, jak vlasy „nafouknout“, patří například tupírování nebo lakování. Je ovšem třeba dbát na to, aby vlasy nebyly při těchto úkonech poškozovány. Nejjednodušším a snad nejvíce doporučovaným způsobem, jak vlasům dopomoci k objemu, je správný střih. Postupně sestříhané vlasy dosáhnou vzdušnosti a ani pro oko již nepůsobí tolik splihlým dojmem.
Co se týče stylingu, není doporučeno používat vysoce tužící prostředky. Vyzkoušejte kombinaci fénu, kartáče a středně tužících prostředků na vlasy s účinkem pro zvětšení objemu.
Pokud jste nositelkou vlasů, které evidentně postrádají tu pravou hydrataci, následující řádky patří právě vám. Mezi nejčastější příčiny, proč jsou vaše vlasy vysušené patří například sluneční paprsky nebo naopak mráz, nepovedená trvalá, časté fénování ale také mytí, které zamezuje tvorbě potřebného ochranného lipidového filtru na pokožce vaší hlavy. Dostatečný obsah hydratace je přitom základem pro zdravé vlasy.
Jak tedy postupovat, aby jste svým vlasům hydrataci zajistily?
Nejspíš všechny z nás milují slunečné a teplé léto, strávené nejlépe u bazénu či moře. Naše vlasy toto nadšení ovšem příliš nesdílejí. Tak jako jim škodí horké sluneční paprsky, svůj podíl na jejich vysušování má také chlorovaná nebo mořská voda.
Naštěstí široký sortiment vlasové kosmetiky nabízí specielně přípravy určené pro léto, které jistě vaše vlasy ocení. Po osvěžujících radovánkách v moři nebo bazénu nezapomínejte vlasům dopřát dostatečnou sprchu čistou vodou. Pokud chcete naopak vlasy uchránit před zimním mrazem, sáhněte do zásob zimního oblečení po takové pokrývce hlavy, která nejen vaše vlasy ochrání před zimou ale která také bude tolerantní k přirozenému proudění krve a zajistí vaší hlavě dostatek vzduchu. Ať v létě či v zimě vaše vlasy ocení hydratační balzámy či masky a stejně tak výše jmenovaný zinek, vitaminy A, B, C či železo.
Máte-li problém s vypadáváním vlasů, vězte, že důvodů pro ztrátu vaší hřívy může být hned několik. Některé z nich vycházejí z předešlého textu – a to například: špatná strava a s ní související nedostatek potřebných vitamínů, nevhodné techniky mytí, česání, ale také barvení, přílišná únava, stres nebo náročné účesy.
Zabojovat proti vypadávání vlasů lze tím, že budete dělat pravý opak uvedeného. Dodejte tělu potřebné živiny, netrapte své vlasy horkou vodou a nebo upnutými culíky, dopřejte si odpočinek a také se v rámci možností vyhýbejte stresu. Další pomocné rady naleznete v našem článku Padání vlasů a babské rady jak mít krásné a zdravé vlasy.
Nemůžete nosit tmavé oblečení z důvodu, že vaše ramena co chvíli „zdobí“ lupy? Přečtěte si prosím náš článek Lupy, jak na ně..., kde se dozvíte spoustu zajímavých typů a rad, jak s nepříjemnými šupinkami zatočit.
